23 ПРИВЫЧКИ, КАРДИНАЛЬНО МЕНЯЮЩИЕ ЖИЗНЬ




23 ПРИВЫЧКИ, КАРДИНАЛЬНО МЕНЯЮЩИЕ ЖИЗНЬ

Перечитывайте эти привычки каждый день до тех пор, пока они не станут для вас родными. Начинайте меняться, и мир вокруг вас изменится!

1.Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.

2.Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.

3.Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.



4.Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.

5.Делайте утреннюю зарядку.

6.Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.

7.Принимайте еду в одно и то же время — организм скажет вам за это спасибо.

8.Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.

9.Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.

10.Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.

11.Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.

12.Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.

13.Посвящайте интернету не более часа в день.

14.За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.

15.Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.

16.Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.



17.Выпишите на бумажку все «висяки» (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.

18.Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.

19.Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.

20.Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.

21.Ходите прямо. Следите за осанкой.

22.Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?

23.Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.



Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

77-й Сон Богородицы. Молитвенное заклинание для избавления от проблем

Изображение
77-й Сон Богородицы. Молитвенное заклинание для избавления от проблем До нашего времени сохранились старинные народные молитвы, при помощи которых люди достигали своих целей. В частности, 77-й Сон Богородицы издавна применяется для полной нормализации жизни и постановки мощной защиты. В каком случае помогает Сон Богородицы 77 77-й Сон Богородицы актуален, если требуется: решить денежные проблемы, выбраться из финансовой ямы; справиться с застаревшей трудностью, мешающей нормальной жизни; закрыться от мошенничества и любого обмана; защититься от демонов, бесов, астральных сущей, энергетических вампиров; почиститься от сглазов, порч, проклятий, наваждений; снять с себя всякое магическое воздействие. 77-й Сон Богородицы в целом «лечит» жизнь, потому текст молитвы применяют тогда, когда понимают, что «больше не могут». Если человек сосредоточен на определенной проблеме, то решится именно она. Если же Сон Богородицы применяется без четкого плана,
Далее...

11 малоизвестных принципов осознанности, которые изменят вашу жизнь

Изображение
11 малоизвестных принципов осознанности, которые изменят вашу жизнь По материалам - Море Смысла  Напряжение — это то, кем вы себя считаете. Расслабление — это то, кем вы являетесь. Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы, а многочисленные научные исследования подтвердили ее эффективность. На самом деле практика осознанности была известна еще столетия тому благодаря духовному учителю Гаутаме Будде. Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило. Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно. Предлагаем вам 11 принципов осознанности, которые вы можете применять в повседневной жизни. 1. Единственная реальность, которая у вас есть — это момент, только здесь, только сейчас. Этот принцип очень хорошо объясняет
Далее...

МОЛИТВА НИКОЛАЮ ЧУДОТВОРЦУ, ИСПОЛНЯЮЩАЯ ЖЕЛАНИЯ

Изображение
МОЛИТВА НИКОЛАЮ ЧУДОТВОРЦУ, ИСПОЛНЯЮЩАЯ ЖЕЛАНИЯ Есть особая молитва к Николаю Чудотворцу, которая способна исполнить любое доброе желание человека. Обращаться со своими просьбами к святителю можно в любое время. Но, как утверждают верующие, молитвы будут быстрее услышаны именно в дни памяти Николая Чудотворца — 19 декабря и 22 мая. В дни, называемые в народе днем Николая Зимнего и Николая Летнего. Молитва Николаю Чудотворцу на желание «Чудотворец Николай, помоги мне в желаниях моих бренных. Не сердись на просьбу дерзкую, но и не покинь меня в делах суетных. Что во благо возжелаю, исполни своей милостью. Коли лихое хочу, отврати напасти. Пускай все желания праведные исполнятся, а жизнь моя счастьем наполнится. Да будет воля твоя, аминь.» После этой молитвы подумайте о своем желании. Оно должно быть добрым, и не причинять вреда окружающим, в ином случае оно не исполнится. Если ваше желание материальное, то следует прочитать молитву на деньги к
Далее...